Coaching für Lebendigkeit und Wandel
Du fühlst Dich gefangen im Hamsterrad des Funktionierens – hetzt von einem Termin zum nächsten, Dir fällt es schwer nach Feierabend abzuschalten, es fehlt Dir die Zeit für Familie und Freunde. Sehnst Du Dich nach einer Veränderung?
Ich bringe Dich in meinen 1:1-Coachings online und in der Natur, mit Kreativität und Herz, Stück für Stück in die Lebendigkeit zurück, sodass Du wieder aufblühst & das für Dich entdeckst, was Dir wirklich am Herzen liegt.
Coaching für Lebendigkeit und Wandel
Du fühlst Dich gefangen im Hamsterrad des Funktionierens – hetzt von einem Termin zum nächsten, Dir fällt es schwer nach Feierabend abzuschalten, es fehlt Dir die Zeit für Familie und Freunde. Sehnst Du Dich nach einer Veränderung?
Ich bringe Dich in meinen 1:1-Coachings online und in der Natur, mit Kreativität und Herz, Stück für Stück in die Lebendigkeit zurück, sodass Du wieder aufblühst & das für Dich entdeckst, was Dir wirklich am Herzen liegt.
Stell Dir vor, Dein Leben geht so
weiter wie bisher …
Verweilst Du weiter in der Spirale des Funktionierens können Frust, Abstumpfen und das Entfernen von Dir und Deinen Bedürfnissen die Folgen sein. Deine Lebendigkeit in allen Lebensbereichen schwindet und Dir fehlt die Energie für all das, was Dir am Herzen liegt. Ein Gefühl von „Auf der Stelle treten“ macht sich breit. Das „People Pleasing“ – es anderen Menschen um jeden Preis recht machen wollen – funktioniert nicht mehr. Immer häufiger steigen Wut oder sogar Leere in Dir auf. Deine Lebendigkeit lässt nach und Dein wahres Potential bleibt auf der Strecke. Du fragst Dich vielleicht, wo Deine Motivation von früher ist und für was Du losgehen sollst. So weit muss es nicht kommen. Gemeinsam erobern wir Schritt für Schritt Deine Lebendigkeit zurück und finden heraus, was Deine Augen strahlen lässt und wofür Du hier bist.
Was kannst Du vom Coaching mit mir erwarten?
„Jedes meiner Coachings ist so einzigartig wie Du.“
Mit einer Mischung aus gezielten Fragen, Intuition und Kreativität verwandeln wir gemeinsam Deine Fragen in Antworten und Chaos in Klarheit. Ich begleite Dich strukturiert und kreativ auf Augenhöhe, gebe Dir Raum, Dich auszudrücken und lade Dich dazu ein, dass alles da sein darf, was gesehen und gefühlt werden möchte.
Ob bei einem Live-Coaching in der Natur oder online. Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch kennenlernen und herausfinden, welches Angebot zu Dir passt.
Klarheit
Du erkennst, was Dir im Alltag Energie zieht und gibt und kannst leichter Grenzen setzen, um wieder in Deine Kraft zu kommen. Mit praktischen Beispielen aus Deinem Alltag findest Du Deine ganz individuelle Routine. Freu Dich auf Fragen, die Dich aus Deiner Komfortzone holen und Dich mit Dir in Kontakt bringen. Je besser Du Dich und Deine Bedürfnisse kennst, umso klarer kannst Du für Dich einstehen.
Raum für Dich
Im Coaching stehst Du mit Deinen Fragen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Deine Themen finden Gehör und Du erhältst mit kreativen Methoden neue Blickwinkel auf Situationen und Menschen. Lass uns gemeinsam die Vogelperspektive einnehmen und einmal durchatmen. Du kommst raus der Erstarrung und kannst Deinen Blick weiten. Erobere Dir Deinen Raum zurück, von dem Du dachtest Du hast ihn nicht oder er steht Dir nicht zu.
Lebendigkeit
Mit offenem Blick fühlst Du Dich wieder energiegeladen im Alltag. Morgens wachst Du auf und startest mit frischen Ideen und Freude in den Tag. An manchen Tagen hast Du das Gefühl, Bäume ausreißen zu können – stelle es Dir bitte nur bildlich vor. Du strahlst von Innen heraus und weißt, wie Du gut für Dich und Deine Liebsten sorgen kannst. Du kannst Dich selbst nähren und hast Zeit aufzublühen. Erlaube Dir zu leuchten.
Erlaube Dir zu leuchten!
Vor nicht allzu langer Zeit stand ich dort, wo du jetzt bist und weiß nur zu gut, was es bedeutet, die Bedürfnisse Anderer immer wieder über meine eigenen zu stellen. Es hat sich unfrei, fremdbestimmt und leer angefühlt – wie ein Schmetterling, der im Raupenkokon festklebt.
Deswegen habe ich mich vor über 11 Jahren auf den Weg gemacht, um mir und meiner Lebendigkeit wieder zu begegnen. Im Außen scheinbar lebendig sah es im Innen ganz anders aus. Meine Neugier führte mich zu vielen Orten, Menschen und Methoden bis zu meiner Intuition, die wunderbare Lehrer für mich waren und sind.
Dabei durfte ich erkennen, dass es nicht die eine Lösung gibt, um sich lebendig zu fühlen, sondern wir Menschen zwar gleich und dennoch einzigartig sind. Das ist auch das Credo meiner Coachings.
Genieße den Prozess…
Wie bei einem guten Essen sind es die Zutaten und die Raffinesse der Zubereitung, die am Ende entscheiden, ob Dir das Gericht schmeckt. In meinen Coachingtopf kommen immer ein gute Portion Humor, Lebendigkeit, Herz und Klarheit. Doch erst wenn die Verbindung zwischen Coach und Coachee stimmt, wird der Prozess schmackhaft und einzigartig.
Kernwerte, die meine Arbeit prägen, sind Empathie, Kreativität, Intuition und Wertschätzung. Sie geben mir und Dir eine gute Orientierung für unsere Zusammenarbeit.
Gleichzeitig darfst Du Dich auf einen strukturgebenen Prozess freuen, der Dir Klarheit gibt und Vertrauen schenkt und Dich gleichzeitig zum Entdecken kreativer Methoden und Blickwinkel einlädt.
Jeder Prozess ist individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt und somit einzigartig.
Empathie
Freu Dich auf Coachings in der Natur oder online mit Empathie und Herz. Ich höre und sehe Dich und werde gleichzeitig Fragen stellen, die Dich das eine oder andere Mal aus Deiner Komfortzone bringen. Du bestimmst das Tempo und wir schauen gemeinsam in einem vertrauensvollen Rahmen wie weit Du Deine Komfortzone zugunsten Deiner Entwicklung verlassen möchtest. Ich halte als Deine Begleiterin den Raum und werde Dich ehrlich spiegeln.
Kreativität
Sei Pippi Langstrumpf! – Du bist herzlich eingeladen Dich auszuprobieren. Ob beim achtsamen Waldspaziergang, beim Balancieren über einen Baumstamm, kreativen Gestalten aus Naturmaterialien oder einem wütenden Schrei in den Wald hinein. Fühl Dich frei und probiere Dich aus. Ich lade Dich ein, spielerisch und kreativ Deine Perspektive zu wechseln und neue Seiten an Dir zu entdecken.
Intuition
Meine Intuition begleitet Dich durch die Prozesse. Sie ist die „magische“ Zutat, die mir dabei hilft, Menschen zu sehen und deren Potentiale zu erkennen. Sie entstand aus dem Wissen in verschiedenen Themenbereichen, Erfahrungen und Gesprächen mit Menschen sowie eigenen biografischen Brüchen. Mithilfe meiner Intuition und im Gespräch mit Dir spüre ich, was gerade dran ist und greife auf für Dich passende Methoden zurück. Dabei entsteht ein sicherer Raum Dir selbst zu begegnen.
Wertschätzung
Wertschätzung von beiden Seiten ist für mich eine Grundvoraussetzung für ein gelungenes Coaching auf Augenhöhe. In einer respektvollen und wertschätzenden Atmosphäre können Offenheit und Vertrauen wachsen. Wertschätzung zeigt sich auch in der Wertschätzung von Zeit, dem Grad der Verbindlichkeit für Termine und Zahlungsziele sowie in unserer Kommunikation.
