Schön, dass Du da bist!
Ich bin Kristin
Naturliebhaberin, Lebenskünstlerin & Transformations-Coach
Schön, dass Du da bist!
Ich bin Kristin
Naturliebhaberin, Lebenskünstlerin & Transformations-Coach
Ich weiß, wie es sich anfühlt im Funktionieren festzustecken und sich nach mehr Lebendigkeit zu sehnen.
Genau wie Du, sehnte ich mich nach …
Aufgaben mit Sinn, Wertschätzung im Job und in meiner Partnerschaft, Zeit für mich und meine Bedürfnisse, Qualitätszeit mit Freunden, Partner und Familie, dem Gefühl von Lebendigkeit – und das nicht nur im Urlaub oder am Wochenende.
Immer wieder ertappte ich mich dabei, dass mir die Anforderungen und vermeintlichen Erwartungen von außen und das Bedürfnis, es anderen Menschen recht zu machen, stärker waren als meine eigene innere Stimme, die immer leiser wurde. So „performte“ ich äußerlich betrachtet gut, fühlte mich im Inneren jedoch immer leerer, da ich von einem Ziel zum nächsten rannte und den Weg nicht genießen konnte. Mein eigener Takt geriet aus dem Gleichgewicht und der innere Rhythmus passte nicht zu den äußeren Vorgaben. Diese Art zu leben war unglaublich kräftezehrend und energieraubend. Ich verlor den Kontakt zu mir und dem, was mich ausmacht.
Nicht ganz freiwillig machte ich mich auf den Weg zu mir und meiner Lebendigkeit. So durfte ich herausfinden, was mir wirklich am Herzen liegt und meine Augen strahlen lässt.
Diese Reise war vergleichbar mit einer Schnitzeljagd, bei der sich meine Suche nach jedem weiteren Hinweis fortsetzte. Stets reisend und nie ankommend. Doch irgendwann wendete sich das Blatt und ich verstand, dass all dass, was ich im Außen gesucht hatte, immer da war, nur hatte ich mich mit all den Masken selbst verloren, die ich mir für das „Theater des Lebens“ zum Überleben gebastelt hatte.
11 Jahre später …
bin ich näher an mir und weiß, wo ich tatsächlich zuhause bin. Auch wenn mir das Leben nach wie vor die ein oder andere Welle zum Surfen schenkt, gehe ich heute gelassener und mitfühlender mit mir um und komme früher wieder zurück in meine Mitte. „Nobody is perfect.“ Dafür bin ich allen, die mich auf meiner Reise begleitet haben, von Herzen dankbar und freue mich, Dir auf Deiner Reise zur Lebendigkeit auch im Sturm zur Seite zu stehen.
Welche Haltung & Werte prägen mich und meine Coachings?
Jeder Mensch ist einzigartig und wertvoll.
Für mich sind alle Menschen gleich und tragen einen Schatz in sich. Aus eigener Erfahrung und durch viele Begegnungen mit besonderen Menschen und Charakteren gebe ich mein Bestes, jedem Mensch mit einem offenen Herzen zu begegnen. Gleichzeitig ist es mir im Coaching wichtig, Coachees emphatisch und klar in Prozessen zu begleiten, in denen sich beide Seiten wohlfühlen und ich intuitiv spüre, dass ich sie gut unterstützen kann.
Freiheit
Ich habe meine Kindheit in der ehemaligen DDR verbracht und spürte schon als Kind, wie wichtig meinen Eltern ihre Freiheit, besonders die Meinungs- und Reisefreiheit, war. Kein Wunder, dass Freiheit einer meiner wichtigsten Werte ist. Für mich bedeutet Freiheit, Zeit zu haben für Menschen und Aktivitäten, die mir wichtig sind: Reisen, Natur, Tanzen, Modefreiheit, Meinungsfreiheit und die Freiheit, mir zu erlauben, gesunde Grenzen zu setzen und für mich und meine Bedürfnisse einzustehen.
Verbundenheit
Verbundenheit ist für mich der Schlüssel für ein vertrauensvolles Miteinander und einer meiner Gelingfaktoren für ein nährendes und lebendiges Coaching auf Augenhöhe. Kreativität, Offenheit und Vertrauen können aus meiner Sicht am stärksten in einer Atmosphäre von Verbundenheit wachsen. Es darf menscheln und meine Coachees dürfen sich gesehen und wertgeschätzt fühlen.
Wertschätzung
Wertschätzung ist für mich ein Wert, der aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Für mich bedeutet Wertschätzung sowohl mein Gegenüber zu sehen, ihm Raum zu geben sich auszudrücken, als auch Wertschätzung mir und meinen Ressourcen (Zeit, Energie, etc.) gegenüber. Daher schätze ich in unserer Zusammenarbeit eine ehrliche und offene Kommunikation sowie den bedürfnisorientierten Ansatz.
„Ich bin davon überzeugt, dass Veränderung zu jedem Zeitpunkt und für jeden möglich ist.“
Selbstversändlich haben wir alle unterschiedliche Vorraussetzungen, Lebensumstände, Ressourcen sowie unser eigenes Tempo. Wir können Tag für Tag neu entscheiden, ob und wofür wir losgehen. Das können kleine Momente im Alltag sein, z.B. sich morgens Zeit für ein leckeres Frühstück zu nehmen, im Job zwischen den Meetings 5 bis 10 Minuten „Luft“ lassen, um durchzuatmen, aufzustehen und klar in den nächsten Termin zu gehen. Selbst kleine Schritte und Routinen können Dir auf Deinem Weg zu mehr Lebendigkeit helfen, mit Dir und Deinen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen. Gerne begleite ich Dich dabei, indem ich Dir Raum schenke, Dich auszudrücken, kreativ auszuprobieren, in Kontakt mit Deinen Emotionen zu kommen und dadurch, dass ich Dich intuitiv und strukturiert begleite.
„Ich glaube daran, dass strukturierte, kreative und mitfühlend begleitete Prozesse Emotionen zum Fließen bringen.“
Gründe für ein vertrauensvolles Coaching
Wenn Du bis hierher gelesen hast, dann hast Du einen wunderbaren Eindruck über mich und meine Arbeit bekommen. Als hochsensible Scannerin ist es mir ein Herzensanliegen, besonders Menschen, die feinfühlig sind, intensiv fühlen und/oder vielseitig interessiert sind, auf ihrer Reise zu begleiten. Zum einen sind mir einige Herausforderungen aus meiner eigenen Biografie vertraut und zum anderen freue ich mich darauf, Dich mit vielfältigen Methoden emphatisch und kreativ durch Deinen Prozess zu einem lebendigen Wandel zu begleiten.
Mein Wunsch ist es, Menschen wie Dich und mich in ihre Lebendigkeit und Leuchtkraft zu bringen.
Das Bunte und Vielfältige zeigt sich auch in meiner beruflichen Laufbahn. Als ausgebildete systemische Coachin und kreative Prozessbegleiterin sowie studierte Gesundheits- und Ernährungswissenschaftlerin durfte ich vielfältige Rollen ausfüllen und war u.A. Projektmanagerin, Wissenschaftlerin, Berufsschullehrerin, Produktentwicklerin und -managerin, Redakteurin, Verkäuferin, Barmixerin und Problemlöserin sowie Strategin in verschiedenen Organisationen und hatte so die Möglichkeit, Menschen in verschiedenen Facetten kennenzulernen.
Du bist nur ein paar Schritte von Deiner
Lebendigkeit entfernt
Lass uns in einem kostenfreien Erstgespräch schauen, ob und wie ich Dich auf Deiner Reise zur Lebendigkeit begleiten kann.
Wenn Du Dich von meiner Webseite und dem Angebot angesprochen fühlst, freue ich mich, Dich in einem 20-minütigen kostenfreien Erstgespräch (Video-Call) kennenzulernen. Gemeinsam schauen wir, ob die Chemie stimmt und wir uns vorstellen können, miteinander zu arbeiten. So ist sichergestellt, dass Du Dich gut begleitet fühlst und ich Dich optimal unterstützen kann. Da wir für Deine Lebendigkeit auch tiefe Themen miteinder besprechen, ist ein gegenseitiges Wohlfühlen für mich essenziell.
Hast Du Lust morgens voller Elan aufzustehen, Dich auf Deinen bevorstehenen Tag zu freuen und für das loszugehen, was Dir wichtig ist? Dann freue ich mich Dich kennenzulernen!
Lass mich Dich auf Deinem Weg zu Lebendigkeit und Wandel begleiten!
Deine Kristin
Wer hätte das gedacht?
- Himbeereis zum Frühstück ist nix für mich.
- Als Teenager habe ich mich oft von Tütensuppen, Terrinen und Nuss-Nougat-Creme ernährt.
- Mein Opa nannte mich als Kind liebevoll seinen Sonnenschein.
- Montage sind für mich entweder magic oder misty.
- Als Jugendliche liebte ich Computerspiele und Rockmusik. Eine Leidenschaft begleitet mich noch heute.