Coaching für Lebendigkeit und Wandel
Trau Dich, Du zu sein!
Was ist Transformations-Coaching?
Transformations-Coaching ist für mich Coaching in Veränderungsprozessen und schenkt Klarheit und Orientierung. Gerade in Zeiten des Wandels, wo Du vor kleinen oder großen Entscheidungen im Leben stehst, kann Dich diese Art des Coachings begleiten. Es eröffnet Räume alte Muster und Strategien unter die Lupe zu nehmen und gemeinsam zu schauen, was zu Dir gehört und was Deiner Veränderung gerade noch im Weg steht. Manchmal kann es sich anfühlen wie ein Sprung ins kalte Wasser. Doch das Meer voller Möglichkeiten, was danach auf Dich wartet, lohnt sich. Als Coach begleite ich Dich auf Deinem Weg kreativ, intuitiv und strukturiert mit Humor und Herz.
Wo ist der Unterschied zu Beratung & Therapie?
Coaching ist weder eine gesundheitliche Beratung noch ersetzt es eine Verhaltenstherapie oder tiefenpsychologische Psychotherapie. Bislang ist der Beruf des Coaches nicht geschützt. Ausbildungen und Zertifikate sind ein guter Hinweis darauf, welche Ausbildung ein Coach hat.
Als Coach mit zertifizierter Ausbildung ist es mir wichtig, dass wir auf Augenhöhe miteinander arbeiten können. Gemeinsam werden wir Themen beleuchten, die relevant für Deine Veränderung und Deine Lebendigkeit sind. Als ganzheitliche Prozessbegleiterin unterstütze ich Dich mit verschiedenen Frage- und Kreativtechniken, sodass Du Deine ganz eigenen Antworten findest. Im Kern sehe ich meine Rolle als Coach darin, einen Raum zu erschaffen, in dem Du Dir erlaubst, Dich ausdrücken, sichtbar zu sein und Dich in Deinem ganz eigenen Tempo mit passenden Methoden mitfühlend begleitet fühlst.
In unserem Erstgespräch bitte ich Dich daher um Deine Ehrlichkeit. Sie ist die Basis für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Wie sieht der Prozess bei mir aus?
Jedes Coaching ist so einzigartig wie Du!
Du und Dein Anliegen stehen im Mittelpunkt und über verschiede Fragetechniken bergen wir nach und nach Deinen Schatz. Je nachdem ob Du ein Coaching in der Natur oder online bei mir buchst, habe ich andere Methoden und Möglichkeiten. Wir können die Formate auch wechseln. In beiden Formaten gehe ich als Deine Begleiterin mit verschiedenen Kreativ- und Achtsamkeitsmethoden strukturiert und flexibel auf Dich ein.
Wir starten mit einem 20-minütigen Erstgespräch zum Kennenlernen und schauen, ob wir uns beide vorstellen können miteinander zu arbeiten, definieren Dein Ziel für die Coachingphase und gehen anschließend in die Prozesse.
Ich freu mich auf Dich.
„Sei du selbst Die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“ Mahatma Gandhi
1. Erstgespräch
Wie schön, dass Du Dich traust für Dich loszugehen und mich kennenzulernen. Im 20-minütigen Erstgespräch haben wir die Möglichkeit zu sehen, ob es zwischen uns menschelt und wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können. Du und ich haben die Chance Fragen zu stellen und uns danach klar darüber zu werden, ob wir uns unsere Zusammenarbeit vorstellen können. Ich freu mich auf unser Kennenlernen!
2. Zeit zur Entscheidung
Nach unserem ersten Kennenlernen hast Du Zeit Dir zu überlegen, ob Du Dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst. Schlaf eine oder mehr Nächte darüber.
Genau wie Du werde auch ich Die Zeit nutzen, um für mich zu entscheiden, ob ich mir eine Zusammenarbeit mit Dir vorstellen kann und mit welchen Kreativ- und Achtsamkeitsmethoden ich mir vorstellen kann Dich zu begleiten.
3. Auswahl Deines Coaching-Paketes und Zahlung
Falls es für uns beide passt wählst Du ein Coaching-Paket aus und ich schreibe Dir hierfür eine Rechnung, die du gern in max. drei Raten bezahlen kannst. Solltest Du mit dem Coaching nicht zufrieden sein, gib mir gern direktes Feedback im Prozess und wir werden eine faire Lösung für beide finden. Wenn Du im Prozess das Paket aufstocken möchtest, kannst Du das, sofern ich noch freie Plätze habe, gern tun. Einzelcoachings biete ich momentan nicht an, da Coachingthemen gerade beim Thema Wandel und Lebendigkeit nicht in einer Sitzung aufzulösen sind. Wünschst Du Dir schnelle Lösungen? Dann wende Dich bitte an einen Berater oder schreibe mir eine E-Mail mit Deinem Anliegen mit dem Betreff „Mentorin“. Mentorings biete ich für Menschen in beruflichen Umbrüchen auf Nachfrage an. Priorität haben für mich aktuell jedoch die 1:1 Coachings mit langfristiger und tiefer Prozessbegleitung.
4. Zielgespräch und 90-minütige einzigartige Coachings (in der Natur oder online)
Wenn es zwischen uns menschelt und wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, starten wir im Zielgespräch mit Klarheit über Deine Ziele und erarbeiten eine realistische Perspektive für Deine Coachingreise bei mir. Mit dem Kompass und Flexibilität im Gepäck steigen wir danach in Deine einzigartigen 90-minütigen Coaching-Sitzungen ein. Hier ein kleiner Einblick hinter die Kulissen – der Rest bleibt eine Überraschung;):
- gemeinsamer Check-In: Klärung des aktuellen Themas und Zielsetzung
- bunter Strauß an kreative Coachingmethoden, Meditation, Arbeit mit allen Sinnen
- regelmäßiges Feedback und Zufriedenheit nach jedem Prozess.
5. Abschlussgespräch
Jede Coachingreise endet einmal. Zum Ende unserer gemeinsamen Arbeit haben wir ein Abschlussgespräch. Dies kann je nach Thema sowohl Bestandteil unserer letzten Coaching-Sitzung als auch im Nachgang unserer Sessions stattfinden. Hier ist nochmal Raum für Dein Feedback an mich und wir sprechen darüber, was Dir helfen kann, Deine Erfahrungen in den „wilden“ Alltag zu integrieren.
Coaching-Pakete auf einen Blick
Klarheit
3 Coaching-Termine
Das Starter-Paket ist für Dich geeignet, wenn Du noch unsicher bist, ob Coaching etwas für Dich ist und Du Dir Klarheit über Deine aktuelle Situation wünschst. Du lernst Dich selbst und Deine Bedürfnisse kennen.
ab 480 €
Aufblühen
6 Coaching-Termine
In diesem Paket gewinnst Du neben der Klarheit zu Dir und Deinen Bedürfnissen neue Ideen und Perspektiven auf das, was Dich nährt und wie Du für Dich und Deine Grenzen einstehen kannst.
ab 888 €
Lebendigkeit
8 Coaching-Termine
In diesem ganz besonderen Paket schauen wir gemeinsam, was Dich lebendig fühlen lässt und was in Dir verborgen liegt. Finde Deine Schätze und erlaube Dir zu leuchten.
ab 1280 €
Über mich
Durch mein vielfältig buntes Leben und meine eigene Heilreise habe ich mir Wissen nicht nur angelesen, sondern durfte vieles hautnah erleben und durchfühlen. Das war nicht immer ein Tanz auf der Blumenwiese, sondern glich einem Abenteuer durch den Dschungel, bei dem es auch ums Überleben ging. Dieses Kapitel durfte ich umschreiben und freue mich heute die Geschenke des Lebens und der Lebendigkeit mit Dir zu teilen. Durch meinen fotografischen Blick habe ich gelernt, den Fokus und so auch die Perspektive auf Situationen zu wechseln. Die starke Bildsprache, die Liebe zur Fotografie und den Blick auf das Schöne in der Welt habe ich mir bewahrt und freue mich, Dich in meinen Coachings damit zu begleiten.
Testimonials
„Kristin ist im Coaching zugewandt, warm, professionell und klar.“ Jenny
„Kristin ist als Coachin ehrlich, warmherzig und fühlig. Sie hört gut zu, kommuniziert sanft und ist authentisch.“ Steffi
„Kristin spricht in starken Bildern und ist sehr interessant und bunt im Coaching-Prozess.“ Anika